Wiadomości

Tu i Teraz

08/04/2010 07:25:22

Jak urodzić „szczupłe” dziecko

Najnowsze badania pokazują, że uprawianie aerobiku w czasie ciąży zmniejsza prawdopodobieństwo urodzenia dziecka ze skłonnością do nadwagi.

Naukowcy odkryli, że przyszłe matki, które regularnie ćwiczyły, będąc w ciąży, urodziły lżejsze dzieci niż panie, które tego nie robiły. Dodatkowo, te szczuplejsze maleństwa nie były ani niższe, ani źle odżywione – badania naukowców z Nowej Zelandii przedstawia „Daily Telegraph”.

- Nasze badania wykazały, że regularny aerobik w jakiś sposób zmienia warunki, w których rozwija się płód. Ma to wpływ na dostarczanie substancji odżywczych niezbędnych do wzrostu płodu – w efekcie dziecko rodzi się mniejsze. Duża waga urodzeniowa dziecka wiąże się z późniejszym ryzykiem wystąpienia otyłości, natomiast niewielkie zmniejszenie wagi może mieć zbawienne skutki dla zdrowia w późniejszym życiu – mówi dr Paul Hofman z Uniwersytetu w Auckland w Nowej Zelandii, odpowiedzialny za badania.

W badaniach wzięły udział 84 kobiety, mające zostać matkami po raz pierwszy. Losowo podzielono je na dwie grupy – uprawiające aerobik i niećwiczące. W ramach ćwiczeń panie jeździły na rowerze (na siłowni) – maksymalnie pięć 40-minutowych sesji tygodniowo. Poproszono je, by uprawiały ten sport przynajmniej do 36 tygodnia ciąży.
U każdej z uczestniczek ankiety zbadano reakcję na insulinę, hormon regulujący poziom cukru. Zaistniała obawa, że wysiłek fizyczny w czasie ciąży może zapobiegać insulinoodporności. W normalnych warunkach, insulinoodporność – polegająca na zmniejszeniu wrażliwości organizmu na insulinę – to niebezpieczne zjawisko, gdyż jest jedną z przyczyn cukrzycy typu B. Natomiast czasowa insulinoodporność występująca u kobiet w ciąży jest konieczna, gdyż zapewnia dostarczenie płodowi odpowiedniej ilości składników odżywczych.

Badania wykazały, że kobiety, które podczas ciąży uprawiały sport, urodziły dzieci średnio o 143 gramy lżejsze, niż dzieci matek z drugiej grupy. Okazało się natomiast, że umiarkowane ćwiczenia w czasie ciąży nie miały wpływu ani na insulinoodporność, ani na wagę matek w ostatnich tygodniach ciąży. Dr Paul Hofman mówi, że badania mogą okazać się ważne dla kobiet - sportowców, które chcą regularnie ćwiczyć, będąc w ciąży, gdyż wysiłek fizyczny nie ma niekorzystnego wpływu na insulinoodporność.

Izabela Pawłowska, MojaWyspa.co.uk